Os padrões físicos

            O corpo é o bem maior que o homem possui, por isso ele tem a responsabilidade de cuidá-lo para se sentir melhor e, consequentemente ter um bom relacionamento na sociedade em que vive. Com os avanços tecnológicos e a vida ocupada, muitos problemas de saúde agravaram-se como : o estresse, a hipertensão, o diabetes, e lá se vai uma série de doenças.

            A definição de corpo saudável varia de acordo com cada um, porém a sociedade moderna impõe certas "regras", as quais a maioria da população tenta se adequar. O que é completamente errado e causa mais danos à saúde. O principal fator que deve ser levado em consideração é a autoestima, pois ela é que determina boa parte da "saúde" psicológica. Gostar de si mesmo é um grande passo para a cura de muitas doenças e é claro para o bom convívio no meio social. Devemos procurar melhorar nossa alimentação de acordo com o que o nosso corpo necessita. Fazer atividade física, sair com os amigos, viajar, é uma boa sugestão para amenizar os problemas tanto da saúde física quanto da psicológica, pois ambas interligam-se. A meu ver corpo "perfeito" não existe, mas o mais próximo disso é aquele em que a pessoa se sente bem alegre e que a aparência pouco importa, pois o que vale é o sentimento interior do indivíduo. 

             O importante é que não comentam exageros e que cada um saiba dosar os exercícios de acordo com o seu metabolismo. Afinal podemos viver bem e em harmonia com nosso corpo na medida certa. Não podemos deixar que as influências sociais e midiáticas ponham em risco a saúde da população. O que importa não é o tipo físico e nem o corpo que a pessoa tem, seja ela magra ou gorda, o que mais devemos prezar são os valores que cada um carrega em si. A solução é deixar de lado os padrões e nos aceitarmos como somos.